牛奶芹菜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶芹菜汁簡述

功

提供能量、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

乳糖不耐受者

牛奶芹菜汁營養功效

牛奶芹菜汁是日常生活中較為常見的飲品，口味香甜，營養豐富，具有提供能量、潤腸通便等功效。

1、提供能量

牛奶芹菜汁中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養，經機體分解後可釋放能量，因此牛奶芹菜汁可為機體提供能量，幫助維持生理活動。

2、潤腸通便

牛奶芹菜汁含有一定的膳食纖維，膳食纖維可增加糞便含水量，減少糞便硬度，還可刺激胃腸道蠕動，利於排便。因此牛奶芹菜汁具有潤腸通便的功效，對於緩解便秘有一定幫助。

牛奶芹菜汁營養價值

暫未知

牛奶芹菜汁註意事項

不宜同食

1、酒

牛奶富含脂肪，酒中的乙醇易使脂肪在肝臟中蓄積，形成脂肪肝，故牛奶芹菜汁不宜與酒同食。

溫馨提示

牛奶芹菜汁是日常生活中較為常見的飲品，口味香甜，營養豐富，註意適當飲用。

牛奶芹菜汁食用方法

1、榨汁

將芹菜洗凈後切成小塊，與牛奶一同放入榨汁機中榨汁，濾渣後即可飲用。