芡實百合粥的功效與作用、禁忌和食用方法

芡實百合粥簡述

功

益腎固精、養陰潤肺

宜

腰膝酸軟者

忌

無特殊禁忌人群

芡實百合粥營養功效

芡實味甘、澀，性平；百合味甘，性微寒。芡實百合粥具有益腎固精、養陰潤肺等功效。

1、益腎固精

芡實百合粥中的芡實甘澀收斂，具有益腎固精的功效。因此芡實百合粥也有益腎固精的功效，可用於腎虛不固所致的腰膝酸軟、遺精滑精等癥。

2、養陰潤肺

芡實百合粥中的百合性微寒，能補肺陰、清肺熱，具有養陰清肺、潤燥止咳之效。因此芡實百合粥也有養陰潤肺的功效，可用於幹咳少痰、咳血或咽幹音啞等癥。

芡實百合粥營養價值

暫未知

芡實百合粥註意事項

不宜同食

1、花生

芡實硬度大，比較難消化，與花生等不易消化的食物一起食用，會加重胃腸負擔，引起腹脹等不適，因此芡實百合粥不宜與花生同食。

溫馨提示

芡實百合粥不宜一次性食用太多，否則容易引起消化不良等癥狀。

芡實百合粥食用方法

1、燉煮

將芡實、百合洗凈後一同放入鍋中，加入適量清水進行燉煮，煮熟後食用。