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山藥薏米芡實蓮子茯苓的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥薏米芡實蓮子茯苓的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥薏米芡實蓮子茯苓簡述


健脾益氣、補腎養陰、利水滲濕


脾氣虛弱者、脾虛濕盛者、腎氣虛者


虛寒滑精者、津液不足者

山藥薏米芡實蓮子茯苓營養功效

山藥味甘,性平,歸脾、肺、腎經;薏米味甘、淡,性涼,歸脾、胃、肺經;芡實味甘、澀,性平,歸脾、腎經;蓮子味甘、澀,性平,歸脾、腎、心經;茯苓味甘、淡,性平,歸心、脾、腎經,山藥薏米芡實蓮子茯苓同用有健脾益氣、補腎養陰、利水滲濕的功效。

1、健脾益氣

山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓味甘而能補益,入脾經可補益脾氣,山藥薏米芡實蓮子茯苓同用具有健脾益氣的功效,可用於脾氣虛弱所致的消瘦乏力、食欲減退、便溏泄瀉等。

2、補腎養陰

山藥、蓮子、芡實、茯苓皆入腎經,芡實、蓮子甘澀收斂,善益腎固精,山藥能補腎氣,兼能滋養腎陰,茯苓、薏米甘補,可輔助其他藥物。山藥薏米芡實蓮子茯苓同用有補腎養陰之效,可用於腎虛不固導致的腰膝酸軟、滑精早泄、夜尿頻多或遺尿及女子帶下清稀等病癥。

3、利水滲濕

山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓均有健脾之效,脾主運化,脾氣健而水運暢,其中薏米、茯苓味甘淡,能補能滲,善滲泄水濕,故山藥薏米芡實蓮子茯苓同用具有利水滲濕之功,適用於脾虛濕盛所致的水腫、小便不利。

山藥薏米芡實蓮子茯苓營養價值

暫未知

山藥薏米芡實蓮子茯苓註意事項

不宜同食

1、米醋

茯苓不宜與米醋同食,可能會影響藥效。

溫馨提示

服用山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓期間需註意飲食清淡,避免飲酒。

山藥薏米芡實蓮子茯苓食用方法

1、煎服

山藥、薏米、芡實、蓮子、茯苓各適量,洗凈後放入砂鍋以水煎制,去渣濾凈後服用。
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