黑芝麻核桃花生糊的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻核桃花生糊簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

陰虛火旺者、痰熱咳嗽者、便溏者

黑芝麻核桃花生糊營養功效

黑芝麻核桃花生糊是一種常見的飽腹食物，具有一定的營養價值，具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

黑芝麻、核桃、花生中都含有豐富的膳食纖維，能夠促使胃腸道進行蠕動，因此適量食用黑芝麻核桃花生糊具有潤腸通便之功，能夠幫助消化與吸收，改善大便幹結、消化不良等癥狀。

2、補充營養

黑芝麻、核桃、花生都含有蛋白質、油脂、礦物質等營養成分，花生中還含有多種維生素，因此適量食用黑芝麻核桃花生糊，能夠有助於機體補充日常生活所需的營養物質，對人體健康有益。

黑芝麻核桃花生糊營養價值

暫未知

黑芝麻核桃花生糊註意事項

不宜同食

1、止瀉藥物

黑芝麻核桃花生糊具潤腸通便之功，若與止瀉藥物同食可影響藥效，加重腹瀉癥狀，故不宜同食。

溫馨提示

黑芝麻核桃花生糊含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

黑芝麻核桃花生糊食用方法

1、沖泡食用

取適量黑芝麻核桃花生糊，用開水進行沖泡即可直接食用，可以根據個人口味加入適當蜂蜜調味。