黑芝麻餅幹的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻餅幹簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

黑芝麻餅幹營養功效

黑芝麻餅幹是以黑芝麻、面粉、雞蛋為主要食材，糖、油為輔料制作而成的零食，其味道酥脆香甜，具有提供能量、補充營養等功效。

1、提供能量

黑芝麻含有較為豐富的脂肪和碳水化合物，其中，脂肪是細胞的儲能物質，可參與機體各方面的代謝活動，而碳水化合物則是人體維持生命活動所需能量的主要來源，因此黑芝麻餅幹能為人體提供一定能量，以維持機體活動。

2、補充營養

黑芝麻富含營養物質，如蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、維生素E、葉酸及礦物質。而雞蛋含有優質蛋白、膽固醇、脂肪等。面粉則含有膳食纖維、灰分等營養物質，三者合用的黑芝麻餅幹能為人體補充部分營養物質，利於機體健康。

黑芝麻餅幹營養價值

暫未知

黑芝麻餅幹註意事項

不宜同食

1、雞腿

黑芝麻餅幹含有豐富的脂肪，與雞腿等脂肪含量高的食物同食會影響營養的攝入，會加重血液中的血脂引起脂肪堆積，從而出現肥胖。

溫馨提示

黑芝麻餅幹中含有較多的糖、脂肪，因此不宜多吃。

黑芝麻餅幹食用方法

1、直接食用

黑芝麻餅幹可直接食用，但其中含有較多的糖、脂肪，因而不宜多吃。