丁香沙棘茶的功效與作用、禁忌和食用方法

丁香沙棘茶簡述

功

溫腎助陽、健脾消食、輔助降脂

宜

一般人群均適宜

忌

體溫熱甚者

丁香沙棘茶營養功效

丁香沙棘茶是取丁香和沙棘泡水飲用，丁香為桃金娘科植物丁香的花蕾，幹燥後入藥，本品味辛，性溫，歸胃、肺、腎、脾經；沙棘又名醋柳果，味酸，性溫，是藥食同源的植物。丁香沙棘茶具有溫腎助陽、健脾消食、輔助降脂的功效。

1、溫腎助陽

丁香沙棘茶中的丁香性溫，味辛，辛能散能行，可發散解表，通陽化氣，且丁香歸腎經，可溫補腎陽，故適量飲用丁香沙棘茶可溫腎助陽，幫助緩解腎虛等癥。

2、健脾消食

丁香沙棘茶中的丁香歸脾、胃經，且含有丁香酚、丁香油，適量飲用可幫助緩解消化不良等癥狀，故丁香沙棘茶具有健脾消食的功效。

3、輔助降脂

丁香沙棘茶中的沙棘富含維生素C，維生素C能促進膽固醇代謝，並可抑制膽固醇合成酶的活化，輔助降低膽固醇合成速率，所以適量飲用丁香沙棘茶可輔助降脂。

丁香沙棘茶營養價值

丁香沙棘茶中的丁香含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、維生素、膳食纖維等營養素，還含有煙酸、核黃素、葉酸等。沙棘的營養價值也很高，含有脂肪、蛋白質、糖類、類胡蘿卜素、維生素E、維生素A、硒、鎂、鋅、鐵、錳、植物甾醇、兒茶素類、黃酮類化合物等。

丁香沙棘茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：體溫熱甚者

丁香沙棘茶中的丁香和沙棘均性溫，體溫熱甚者飲用後可能會導致內火加重，不利於患者的恢復，故體溫熱甚者不宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
丁香沙棘茶中富含丁香酚、丁香油，可幫助健胃消食，孕婦適量飲用後可緩解孕期食欲不振、消化不良等癥狀，但丁香和沙棘均性溫，過多飲用可能會上火，故孕婦應少喝。

嬰幼兒應謹慎飲用。
丁香沙棘茶中的丁香和沙棘均性溫，嬰幼兒體質較弱，飲用後可能出現胃火，故嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

丁香沙棘茶中的丁香，以個大、粗壯、鮮紫棕色、香氣強烈、油多者為佳。沙棘以球形或者是扁球形、顏色為棕紅色或者是黑褐色的為佳。

丁香沙棘茶食用方法

1、直接飲用

取適量丁香和沙棘放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子後，等待片刻方可直接飲用。