胭脂李的功效與作用、禁忌和食用方法

胭脂李簡述

功

增進食欲、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

胭脂李營養功效

胭脂李是李子的品種之一，其味道酸甜可口，具有增進食欲、補充營養等功效。

1、增進食欲

胭脂李味酸，能促進胃酸分泌，並加快胃腸蠕動，起到增進食欲的功效，有助於緩解食欲不振引起的惡心、進食過少等不適表現。

2、補充營養

胭脂李中含有碳水化合物、維生素A、維生素C、鉀、鎂、鈣等營養物質，具有補充營養的功效，適量食用後可消化吸收並攝取多種營養物質。

胭脂李營養價值

暫未知

胭脂李註意事項

不宜同食

1、牛奶

胭脂李含有有機酸，會與牛奶中的蛋白質發生沉積從而不宜消化，大量同食可引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量食用胭脂李，因其中含有豐富的碳水化合物，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

胭脂李食用方法

1、直接食用

胭脂李在水中浸泡一段時間，沖洗幾遍，洗凈後即可直接食用。