荔枝皮的功效與作用、禁忌和食用方法

荔枝皮簡述

功

止痢、止血、促消化

宜

痢疾患者

忌

脾胃虛寒者

荔枝皮營養功效

荔枝皮為無患子科植物荔枝的果皮，呈不規則的開裂，表面赤褐色，有多數小瘤狀突起，內面光滑。荔枝皮味苦，性寒，入心經，具有止痢、止血、促消化的功效。

1、止痢

荔枝皮具有除濕止痢的功效，可以用來治療痢疾，常與甘草、石榴皮等藥材配伍，能有效緩解痢疾所致腹痛、腹瀉、黏液膿血便、裡急後重等病癥。

2、止血

荔枝皮含有止血成分，可以用於治療產後血崩等出血性疾病。

3、促消化

荔枝皮含有天然的果酸和多種活性酶，能夠促進腸道吸收，促進消化液分泌，而且能夠增強胃的蠕動，具有促進消化的作用，對於消化不良引起的腹痛、腹脹、便秘有治療緩解的作用。

荔枝皮營養價值

荔枝皮含有雙甲烷、去氫二表兒茶素A、原花青素A1、原花青素A2、表兒茶素、8-表兒茶素、表兒茶素-8-C-葡萄糖苷、柚皮素三糖苷、蘆丁、δ-生育三烯酚、荔枝烯酚A、荔枝烯酚B、割舌醇、荔枝烯酚C、荔枝烯酚D、荔枝烯酚E、荔枝烯酚F、荔枝烯酚G、2α-甲氧基-3α、5，7-三羥基色原烷、二氫紅花菜豆酸葡萄糖酯、柑橘苷A、單亞油酸甘油酯、單亞麻酸甘油酯、豆甾醇、β-谷甾醇和胡蘿卜苷等成分。

荔枝皮註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：痢疾患者

荔枝皮具有祛止痢的功效，可以用來治療痢疾。

禁忌：脾胃虛寒者

荔枝皮性寒，脾胃虛寒的人群食用後可能會導致腹痛、腹瀉等。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
荔枝皮性寒，味苦，孕婦應在醫生指導下使用，以免影響胎兒健康。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒脾胃尚未發育完全，建議在醫師指導下使用。

溫馨提示

荔枝皮洗凈後曬幹，放入塑料袋或玻璃罐中，置於陰涼幹燥處密封保存。

荔枝皮食用方法

1、煮水

將荔枝皮洗凈後入鍋煮開，關火燜10分鐘至淡琥珀色即可飲用，具有促進消化的作用。