檸檬加紅糖泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬加紅糖泡水喝簡述

功

調經和胃、活血化瘀、補血

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

檸檬加紅糖泡水喝營養功效

檸檬性涼，味甘、酸，歸脾、胃經，可以生津止渴、和胃祛暑，紅糖性溫，味甘，歸肝、脾經，可以補中疏肝、調經和胃、活血化瘀、健脾暖胃。檸檬加紅糖泡水喝具有調經和胃、活血化瘀、補血的功效。

1、調經和胃

檸檬加紅糖泡水喝具有調經和胃的功效，檸檬歸胃經，紅糖性溫，可以調經和胃，適用於胃腸虛弱所致脘腹冷痛、呃逆、月經不調、痛經等病癥。

2、活血化瘀

檸檬加紅糖泡水喝具有活血化瘀的功效，適用於血瘀氣滯所致小腹冷痛、痛經、產後惡露不盡等病癥。

3、補血

檸檬加紅糖泡水喝具有補血的功效，檸檬、紅糖皆入脾經，脾主生血，適用於血虛所致面色萎黃、體弱乏力等病癥。

檸檬加紅糖泡水喝營養價值

暫未知

檸檬加紅糖泡水喝註意事項

不宜同食

1、海蝦

海蝦中鈣含量和蛋白質含量較高，和檸檬中的果酸結合在一起，容易產生不容易被消化的物質，會導致腸胃難以消化，容易出現消化不良的癥狀，因此檸檬加紅糖泡水喝不宜與海蝦同食。

溫馨提示

使用檸檬泡水時要帶檸檬皮，且切片要薄，因為皮的部分含類黃酮較高，營養價值高，切薄片容易使香氣散發。

檸檬加紅糖泡水喝食用方法

1、泡服

將檸檬、紅糖放入開水中，水溫適宜後即可飲用。