瘦肉紅棗枸杞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

瘦肉紅棗枸杞湯簡述

功

養血安神、補肝益腎、補充營養

宜

血虛萎黃者、失眠多夢者、肝腎虧虛者

忌

中滿痰多者、痛風患者

瘦肉紅棗枸杞湯營養功效

瘦肉紅棗枸杞湯是生活中一道常見的藥膳，營養豐富，具有養血安神、補肝益腎、補充營養等功效。

1、養血安神

紅棗可養血安神，枸杞可補血安神，因此瘦肉紅棗枸杞湯具有養血安神的功效，可用於緩解血虛萎黃、神志不安、倦怠無力、失眠多夢等病癥。

2、補肝益腎

枸杞味甘可補益，性平，歸肝、腎經，可滋補肝腎。因此瘦肉紅棗枸杞湯具有補肝益腎的功效，可以用於緩解肝腎虧虛之腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精等病癥。

3、補充營養

瘦肉紅棗枸杞湯中含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質元素，因此適當進食瘦肉紅棗枸杞湯，可為人體補充相應的營養物質。

瘦肉紅棗枸杞湯營養價值

暫未知

瘦肉紅棗枸杞湯註意事項

不宜同食

1、羊肉

羊肉性質燥熱，瘦肉紅棗枸杞湯性溫，若長期大量同食可能會引起胃火燥熱現象，故不宜同食。

溫馨提示

瘦肉紅棗枸杞湯有一定溫補效果，不宜飲用過多，防止溫補太過造成不適。

瘦肉紅棗枸杞湯食用方法

1、燉煮

取適量瘦肉、紅棗和枸杞洗凈，將瘦肉切片後一同放入鍋中，加清水及調味品燉煮，待熟透後即可食用。