新疆杏幹的功效與作用、禁忌和食用方法

新疆杏幹簡述

功

防夜盲、增熱量、調節血壓

宜

高血壓患者

忌

糖尿病患者

新疆杏幹營養功效

新疆杏幹味甜、質軟，味道可口，性熱，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分，是常見的零食。具有預防夜盲癥、增加熱量、調節血壓、改善腸道功能的功效。

1、預防夜盲癥

新疆杏幹含有豐富的維生素A，有預防夜盲癥及視力減退的作用。

2、增加熱量

新疆杏幹性熱，具有增加熱量的作用，寒性體質患者可以適量食用。

3、調節血壓

新疆杏幹富含鉀元素，可以有效調節人體血壓，具有一定的輔助治療作用。

4、改善腸道功能

新疆杏幹含有豐富的纖維素，對促進腸蠕動有一定作用。

新疆杏幹營養價值

新疆杏幹味甜，質軟，性熱，杏仁香脆可口，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素A、維生素E等成分，具有活血補氣的作用。

新疆杏幹含有豐富的纖維素，可以促進消化，緩解食欲不振的癥狀。

新疆杏幹富含鉀元素，可以調節血壓。

新疆杏幹註意事項

適宜和禁忌

適宜：高血壓患者

新疆杏幹富含鉀元素，可以有效調節人體血壓，因此高血壓患者可以適量食用，有助於改善病情。

禁忌：糖尿病患者

新疆杏幹含有較多的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免影響血糖控制情況。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
新疆杏幹富含大量的維生素、礦物質，可促進鐵、鈣和葉酸的吸收，緩解孕期水腫、抽筋、失眠等癥狀，改善腸道健康，預防便秘，增加飽腹感，孕婦可以適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
新疆杏幹富含維生素C、多種礦物質，有利於骨骼生長，減少缺鈣癥狀的發生，因此嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

若需要貯存較長時間，可將新疆杏幹裝入密封的玻璃罐內，避免受潮。

新疆杏幹食用方法

1、直接食用

新疆杏幹用清水清洗幹凈，可直接食用，具有活血補氣、增加熱量的作用。

2、泡酒

取適量新疆杏幹洗凈後放入白酒中浸泡，3~5個月後便可以拿來飲用，具有潤肺止咳功效。

3、熬粥

將新疆杏幹洗凈煮爛，與梗米一起熬粥，食用該粥具有潤肺、生津、止咳功效。