艾葉水的功效與作用、禁忌和食用方法

艾葉水簡述

功

祛寒除濕、安胎、美容養顏

宜

一般人群均適宜

忌

陰虛血熱、過敏體質者

艾葉水營養功效

艾葉，中藥名，為菊科植物艾草的幹燥葉。本品多皺縮、破碎，有短柄，質柔軟，氣清香，味苦。艾葉水即為艾葉泡水，具有祛寒除濕、安胎、美容養顏等功效。

1、祛寒除濕

艾葉是一種性質溫和，能祛寒除濕的中藥材，平時用它煮水喝，有助於祛除身體內的寒濕毒氣，能降低寒濕毒氣對人體的傷害。

2、安胎

艾葉水較適合懷孕的女性飲用，不但能止血，還能安胎，在一定程度上對女性懷孕期間出現的宮縮和胎動不安以及先兆流產都有較好的調理作用。

3、美容養顏

喝艾葉水還能排毒美容，有助於促進人體內多種毒素代謝，可以減少這些毒素對皮膚的傷害，也能在一定程度上防止在皮膚表層堆積，適量飲用能淡化色斑，也能細嫩肌膚。

艾葉水營養價值

艾葉含有獨特的揮發油成分，如水芹烯、牛澄茄烯、側柏醇等，還含有鞣質、維生素A、維生素B等。

艾葉水註意事項

不宜同食

1、酒類

喪失藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：陰虛血熱、過敏體質者

陰虛血熱者、血燥生熱、陰虛火旺，及宿有失血病者、過敏體質或對艾葉過敏的人群不宜飲用艾葉水。

溫馨提示

用艾葉水泡腳需要註意頻率，一周2~3次即可。

艾葉水食用方法

1、直接飲用

艾葉水可直接飲用。