薜荔果的功效與作用、禁忌和食用方法

薜荔果簡述

功

祛風利濕、活血化瘀、補腎固精

宜

體熱者、減肥者

忌

體質虛寒者

薜荔果營養功效

薜荔果為桑科榕屬植物薜荔，是攀援或匍匐灌木，以花序托（俗稱果實）入藥，具有祛風利濕、活血化瘀、補腎固精等功效。

1、祛風利濕

薜荔果中含有脫腸草素、佛手柑內酯等物質，具有抗風濕的作用，能改善風濕痹痛，腰膝酸重，關節不利等。

2、活血化瘀

薜荔果具有清熱涼血、舒經活絡作用，能促進血液循環，可用於改善因氣血瘀滯導致的胸痛、肋痛、痛經等癥狀。

3、補腎固精

薜荔果中含有大量的酸性物質，有滋補腎臟作用，對腎虛精室不固之遺精、陽痿等有效，也可用於改善因腎虛所致的腰膝酸軟、精神不振、少氣懶言、遺尿等癥狀。

4、催乳

薜荔果有一定催乳作用，能促進乳汁分泌，改善產後乳汁不通的情況。

薜荔果營養價值

薜荔果中含水分、蛋白質、脂肪、纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。還含有脫腸草素、佛手柑內酯、維生素等成分。
其乙醇浸出液中可分離出5種晶體：內消旋肌醇、蕓香甙、β-谷甾醇、蒲公英賽醇乙酸酯及β-香樹脂醇乙酸三酯。果實中的一種凝膠質樣物質，水解後可生成葡萄糖、果糖、阿拉伯糖等。

薜荔果註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

薜荔果屬於中藥材，用藥期間不宜食用辛辣刺激食物，以免影響藥效。

適宜和禁忌

適宜：體熱者、減肥者

薜荔果富含多種有機酸、脫腸草素、蕓香甙、蒲公英賽醇乙酸酯等，具有清熱涼血、活血消腫的功效。所以體熱者適宜服用。
薜荔果會讓人產生飽腹感，因此適宜減肥人群食用。

禁忌：體質虛寒者

薜荔果性寒涼，且有清熱涼血、舒經活絡作用，所以體質虛寒者不適宜食用，否則可能加重體寒癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
薜荔果性質偏寒，而孕婦不適宜食用寒涼的食物，大量食用可能會對孕婦身體和胎兒造成影響。

嬰幼兒應謹慎食用。
薜荔果是寒性食物，嬰幼兒大量食用可能會引發腹瀉等病癥，所以嬰幼兒應謹慎食用。

溫馨提示

薜荔果與楮實子、菟絲子、韭菜籽等浸入白酒，制成薜荔果泡酒後，能起到祛風利濕、清熱消腫、活血止痛、補腎固精等功效，而且口感較好。

薜荔果食用方法

1、生食

將薜荔果清洗幹凈，直接食用。薜荔果寒涼，可以起到活血的作用。

2、榨汁

薜荔果洗凈，去皮切塊，放入榨汁機中榨成汁。薜荔汁中含有多種礦物質，適合減脂人群飲用。