紅參果的功效與作用、禁忌和食用方法

紅參果簡述

功

安神定志、降三高、健胃強脾

宜

失眠、消化不良者

忌

氣虛者

紅參果營養功效

紅參果為多年生藤本植物，雌雄異株，是養顏美容的天然保健果品，味道香甜。具有安神定志、降三高、健胃強脾等功效。

1、安神定志

紅參果具有鎮靜、安定的作用，睡眠質量不好的人群適量食用可以促進睡眠，提高睡眠質量。

2、降三高

紅參果果實中含有多種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質及較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、銅、鈉等微量元素，可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇。

3、健胃強脾

食用紅參果可以促進胃腸動力，改善消化功能，具有健胃護胃的功效，適合消化不良的人群食用。

紅參果營養價值

紅參果中含有人參皂苷、氨基酸等，同時含有精氨酸雙糖苷，並同時含有麥芽酚等成分。

紅參果註意事項

適宜和禁忌

適宜：失眠、消化不良者

紅參果具有安神定志的作用，可以有效改善睡眠不良的癥狀。此外，可以有效的促進消化，增進食欲。

禁忌：氣虛者

氣虛體質的人群不可長期服用紅參果，而且要忌辛、辣、酸，會對氣虛者會產生嚴重的身體負擔。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
紅參果具有安神定志的作用，有助於緩解孕婦孕晚期焦慮的情況，因此可以食用。

嬰幼兒可適量食用。
紅參果具有健胃強脾的功效，當嬰幼兒有消化不良等情況，可以食用紅參果改善癥狀，但是應當註意適量。

溫馨提示

紅參果一般在7月中旬至11月上旬成熟，此時口感最佳，遇霜即落葉蔓枯進入冬眠，可考慮大棚栽培。

紅參果食用方法

1、水煎

取適量紅參果，直接加入少量水煎服，藥效更佳。