玫瑰荷葉茶的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰荷葉茶簡述

功

清熱降暑、潤腸通便、美容養顏

宜

一般人群均適宜

忌

體質虛寒、經期血量大者

玫瑰荷葉茶營養功效

玫瑰荷葉茶是一道茶品，主要制作材料為荷葉、玫瑰花，有時還可以加上適量洋甘菊、洛神花和決明子。玫瑰花氣芳香濃鬱，味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經。荷葉稍有清香氣，味微苦、性平，歸肝、脾、胃經。玫瑰荷葉茶具有清熱降暑、潤腸通便、美容養顏的功效。

1、清熱降暑

玫瑰荷葉茶中的玫瑰花味微苦，苦能泄燥，有清泄火熱的功效，歸肝經，可行氣解鬱、和血，荷葉味微苦，有清暑化濕、涼血止血、升發清陽的功效，故玫瑰荷葉茶有清熱降暑的功效，適用於暑熱煩渴、血熱吐衄的人群。

2、潤腸通便

玫瑰荷葉茶中含有多種營養成分，能促進人的新陳代謝，加速體內毒素的排出。荷葉中含有豐富的膳食纖維，飲用之後可以加速腸道蠕動，有潤腸通便的功效。玫瑰花也能滋養腸胃，改善腸道環境，對人的身體也有一定好處。

3、美容養顏

玫瑰荷葉茶中含有豐富的維生素和礦物質，其中黃酮類物質、生物堿成分具有一定的抗氧化性，可以幫助人體抵抗導致衰老的氧自由基，而且還能減少紫外線對皮膚的傷害。玫瑰花富含維生素C以及多種營養物質，能夠滋潤皮膚，改善氣色，使人看起來容光煥發。

玫瑰荷葉茶營養價值

玫瑰荷葉茶中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素C、多酚黃酮類、揮發油、蓮堿、荷葉堿、原荷葉堿、亞美罌粟堿、前荷葉堿、N-去甲基荷葉堿、D-N-甲基烏藥堿、番荔枝堿、槲皮素、異槲皮甙、蓮甙、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸、鞣質等。

玫瑰荷葉茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：體質虛寒、經期血量大者

玫瑰荷葉茶中的荷葉味微苦，可瀉火降燥、涼血，玫瑰花可行氣解鬱、活血，體質虛寒、經期血量大者飲用玫瑰荷葉茶後，可能導致原有不適加重或經量增加，故不建議飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
玫瑰荷葉茶中的玫瑰花有活血行氣的作用，孕婦喝瞭玫瑰荷葉茶之後，會加快體內血液的循環速度，進而可能出現流產的現象，故不建議飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
玫瑰荷葉茶中的玫瑰花、荷葉屬於中藥材，且泡茶喝味道略苦澀，嬰幼兒由於年齡過小，本身脾胃功能未完善，飲用後可能導致胃痛、胃脹、腹瀉等不適，故不建議飲用。

溫馨提示

幹的荷葉一般使用常規的保存方式即可，將曬幹的荷葉用個密封的袋子綁好之後，放在幹燥、通風、陰涼的地方，切記不能夠在有水分、潮濕的環境下存放，以免發蟲、黴變。一般保持好的話，荷葉藥性可以保持1~2年。發黴、潮濕的荷葉不能使用，以免病菌進入身體，影響身體健康。

玫瑰荷葉茶食用方法

1、泡水

將處理幹凈的荷葉和玫瑰花放入杯中，倒入開水，將杯蓋蓋上放5分鐘左右即可。如果覺得荷葉的口味比較澀，也可以根據自己的喜好放入蜂蜜、檸檬等。