石榴葉泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

石榴葉泡水簡述

功

收斂止瀉、健脾益胃

宜

一般人群均適宜

忌

內熱、氣虛者

石榴葉泡水營養功效

石榴葉泡水中的石榴葉為石榴科植物石榴的葉，我國大部分地區均有分佈。其味酸、澀，性溫，歸肝經，具有收斂止瀉、健脾益胃、保護心血管等功效。

1、收斂止瀉

石榴葉是一種具有收斂止瀉作用的中草藥，泡水飲用可以緩解腹瀉，可用於泄瀉、久瀉不止、脫肛等病癥。

2、健脾益胃

石榴葉中含有很多酶，部分被人體吸收後，可以生津化食、促進消化，具有健脾益胃的功效，適用於胃腸不好、消化能力較弱的人。

3、保護心血管

石榴葉泡水可降低血清膽固醇含量，從而降低血脂，而且還可擴張血管，促進血液循環，降低血壓，具有保護心血管的功效，可用於心腦血管疾病。

石榴葉泡水營養價值

石榴葉泡水含有鞣花酸、短葉蘇木酚、沒食子酸、木犀草素4′-O-β-葡萄糖苷等營養元素。

石榴葉泡水註意事項

不宜同食

1、海鮮

影響營養吸收

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：內熱、氣虛者

石榴葉性溫，內熱、氣虛患者不適合飲用，以免內火旺盛加重病情，影響日常的生活及工作。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
石榴葉有收斂止瀉、健脾益胃的功效，孕期腹瀉時少量飲用石榴葉泡水，能幫助緩解不適。

嬰幼兒應謹慎飲用。
石榴葉性溫，嬰幼兒不適合大量飲用，否則容易導致上火，甚至有可能引起便秘，因此嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

石榴葉中含有一種酚類物質，對於口腔潰瘍有好處，如果能經常用石榴葉泡水喝，可以緩解口腔潰瘍。

石榴葉泡水食用方法

1、泡水飲用

取適量石榴葉洗凈放入杯中，將熱水從高處緩緩註入杯中，泡幾分鐘就可以飲用。