亲，暂时无法评论！

山藥牛奶汁的功效與作用、禁忌和食用方法

2021-06-05 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

山藥牛奶汁的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥牛奶汁簡述

功

補充營養、補腎固精

宜

一般人群均適宜

忌

腸燥便秘者

山藥牛奶汁營養功效

山藥為薯蕷科植物薯蕷的幹燥根莖，味甘，性平，歸脾、肺、腎經，山藥牛奶汁具有一定的營養價值，其中包括蛋白質、維生素等成分，具有補充營養、補腎固精等功效。

1、補充營養

山藥含有蛋白質、糖類以及鉀元素、維生素等成分，牛奶含有糖類、蛋白質、脂肪以及鈣元素、鋅元素。適當喝一些山藥牛奶汁，能夠補充營養。

2、補腎固精

山藥可以補腎氣、滋腎陰，且能收澀，故山藥牛奶汁具有補腎固精的功效，可緩解腎氣虛虧所致的腰膝酸軟、夜尿頻多、遺尿等病癥。

山藥牛奶汁營養價值

暫未知

山藥牛奶汁註意事項

不宜同食

1、橘子

橘子與牛奶同食，會影響對蛋白質的消化吸收。

溫馨提示

山藥牛奶汁中蛋白質含量較高，相對不易消化，因此需盡量避免一次性喝太多山藥牛奶汁。

山藥牛奶汁食用方法

1、直接飲用

將山藥煮熟處理後放入榨汁機，加入牛奶榨成汁即可飲用。