金花葵泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

金花葵泡水喝簡述

功

保養皮膚、強身健體

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

金花葵泡水喝營養功效

金花葵是錦葵科秋葵屬植物，其花、種子等多個部位均可食用，而金花葵泡水喝具有保養皮膚、強身健體等功效。

1、保養皮膚

金花葵中含有黃酮類物質，有助於清除人體中的自由基，緩解皮膚衰老，因此金花葵泡水喝有助於保養皮膚，改善皮膚狀態。

2、強身健體

金花葵中含有鐵、鋅、錳、鉻等物質，可參與人體血紅蛋白的生成、激素的合成與分泌以及物質代謝，因此金花葵泡水喝可在一定程度上強身健體，起到維持人體正常生理活動的作用。

金花葵泡水喝營養價值

暫未知

金花葵泡水喝註意事項

不宜同食

1、止瀉藥

金花葵泡水含有大量膳食纖維及水分，可刺激胃腸道蠕動，起到促進排便的功效，若與止瀉藥物同食可影響其藥效，故不宜同食。

溫馨提示

金花葵泡水不建議長期大量飲用，以免由於後續食物攝入減少而導致營養攝入單一，出現營養不良等情況。

金花葵泡水喝食用方法

1、泡服

將金花葵放入杯中，取純凈水燒至沸騰，再沖入杯中，待溫度適宜時即可飲用。