山藥紅棗奶的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥紅棗奶簡述

功

健脾養胃、補腎益精、養血安神

宜

脾虛泄瀉者

忌

陰虛內熱者、濕盛中滿者

山藥紅棗奶營養功效

山藥紅棗奶主要是由山藥、紅棗和牛奶組成，山藥為薯蕷的根莖，又名白山藥，味甘、性平、歸脾、腎經。紅棗又名大棗、幹棗，味甘，性溫，歸脾、胃、心經。牛奶味甘，性平、微寒，歸脾、胃、心經。山藥紅棗奶可具有健脾養胃、補腎益精、養血安神的功效。

1、健脾養胃

紅棗和牛奶均味甘可補益，又都可歸於脾、胃經，可健脾胃，因此山藥紅棗奶具有健脾養胃的功效，可以用於緩解脾虛泄瀉、噎嗝反胃等病癥。

2、補腎益精

山藥、牛奶、紅棗味甘可補益，且山藥性平，又歸於腎經，可補腎澀精，因此山藥紅棗奶具有補腎益精的功效，可用於緩解腎虛遺精、腰膝酸軟等病癥。

3、養血安神

紅棗和牛奶均有補益之功，又均可歸於心經，可補虛益氣、養氣血，故山藥紅棗奶具有養血安神的功效，可用於久病體虛、氣血不足、血虛萎黃等病癥。

山藥紅棗奶營養價值

暫未知

山藥紅棗奶註意事項

不宜同食

1、蔥

紅棗性溫，蔥性辛熱，可助火，兩者大量同食可能會導致上火。

溫馨提示

山藥紅棗奶不宜喝多瞭，以免增加胃腸負擔，引起不適。

山藥紅棗奶食用方法

1、直接飲用

將山藥蒸熟、紅棗去核，放入榨汁機中加入牛奶榨成汁即可飲用。