枸杞大棗水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞大棗水簡述

功

補脾益氣、養肝明目

宜

倦怠乏力者

忌

濕阻中滿者

枸杞大棗水營養功效

枸杞性平，味甘，歸肝、腎經。大棗性溫，味甘，歸脾、胃經。枸杞大棗水具有補脾益氣、養肝明目的功效。

1、補脾益氣

枸杞大棗水中，大棗性溫，味甘，歸脾、胃經，甘溫善補益，能夠補益脾胃之氣，幫助維持脾臟正常功能，其與甘平善補的枸杞合用具有健脾益氣的功效，適用於倦怠乏力等癥狀。

2、養肝明目

枸杞大棗水中，枸杞性平，味甘，歸肝經，甘平善補，而肝主目，肝臟虛弱易導致頭暈眼花，故養肝可以緩解目眩，其與甘溫的大棗合用具有養肝明目的功效，適用於頭暈目眩等癥狀。

枸杞大棗水營養價值

暫未知

枸杞大棗水註意事項

不宜同食

1、蒜

大棗與蒜同食可能導致消化不良，因此枸杞大棗水不宜與蒜同時食用。

溫馨提示

建議選擇肉厚籽小、紅潤飽滿的枸杞，以及個大味甜的大棗一起泡水，可以提升口感。

枸杞大棗水食用方法

1、直接服用

取適量枸杞、大棗放入杯中，倒入熱水進行沖泡，並均勻攪拌，待溫度適宜後直接服用即可。