菠蘿梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

菠蘿梨汁簡述

功

增進食欲、潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

菠蘿梨汁營養功效

菠蘿梨汁主要由菠蘿果肉與梨制作而成，其口感酸甜爽口，廣受大眾喜愛，菠蘿梨汁主要有增進食欲、潤腸通便、補充營養等功效。

1、增進食欲

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，而梨中含有蘋果酸、檸檬酸等成分，制成菠蘿梨汁後口感酸甜，能促進胃酸分泌，適量飲用可以增進食欲。

2、潤腸通便

菠蘿梨汁中含有較為豐富的膳食纖維，適量飲用可以刺激胃腸道蠕動，促進腸內容物排出。

3、補充營養

菠蘿梨汁含有水分、蛋白質、維生素等營養元素，以及鈣、磷、鐵等礦物質元素，適量飲用有助於補充人體日常活動所需的營養物質。

菠蘿梨汁營養價值

暫未知

菠蘿梨汁註意事項

不宜同食

1、牛奶

菠蘿中含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質，如果大量同食，菠蘿梨汁中的果酸可能會使牛奶的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

溫馨提示

菠蘿、梨放入榨汁機前應該切小塊，否則難以打碎。

菠蘿梨汁食用方法

1、直接飲用

取適量菠蘿梨汁直接飲用即可。