茯苓陳皮泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

茯苓陳皮泡水喝簡述

功

補氣健脾、祛風下氣、利尿

宜

脾胃虛弱患者

忌

無特殊禁忌人群

茯苓陳皮泡水喝營養功效

茯苓陳皮泡水指將適量茯苓和陳皮一起用熱水泡制。茯苓為多孔菌科真菌茯苓的幹燥菌核，味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，是一種常用的中藥材。陳皮又稱橘皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，味苦、辛，性溫，歸肺、脾經。茯苓陳皮泡水具有補氣健脾、祛風下氣、利尿等功效。

1、補氣健脾

茯苓陳皮泡水中的茯苓歸脾、肺經，對於脾虛運化失常所致泄瀉、滯下有緩解作用，可輔助補肺脾、治氣虛，故茯苓陳皮泡水有補氣健脾的功效。

2、祛風下氣

茯苓陳皮泡水中的陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排出腸管內積氣，故茯苓陳皮泡水有祛風下氣的功效。

3、利尿

茯苓陳皮泡水中的茯苓能利水滲濕，而且藥性平和，利水而不傷正氣，可用於緩解小便不利、水濕停滯的癥狀，故茯苓陳皮泡水有利尿的功效。

茯苓陳皮泡水喝營養價值

茯苓陳皮泡水含有蛋白質、卵磷脂、膽堿、茯苓多糖、維生素E、鉀、鐵、膳食纖維、揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等。

茯苓陳皮泡水喝註意事項

不宜同食

1、半夏

藥性相悖，一起食用會降低彼此的功效。

適宜和禁忌

適宜：脾胃虛弱患者

茯苓陳皮泡水中的茯苓有補氣健脾的功效，可緩解脾胃虛弱，故脾胃虛弱的患者適宜飲用茯苓陳皮泡水。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
在懷孕期間很多女性會出現孕吐，而陳皮中含有一定的營養物質，可以促進胃液的分泌，從而改善孕吐的效果，故孕婦可適量飲用茯苓陳皮泡水。

嬰幼兒可適量飲用。
茯苓陳皮泡水中的茯苓不僅能補氣健脾，還有利尿作用，有利於嬰幼兒的健康發育，故嬰幼兒可適量飲用茯苓陳皮泡水。

溫馨提示

茯苓陳皮泡水喝不宜每日飲用，以免加重身體多器官負擔。

茯苓陳皮泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量陳皮和茯苓，放入熱水中，泡制20分鐘左右，即可飲用。