黑豆薏米豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

黑豆薏米豆漿簡述

功

補充營養、清宿便

宜

便秘患者

忌

豆制品過敏者

黑豆薏米豆漿營養功效

黑豆薏米豆漿是指黑豆、薏米榨汁而成，其中含有脂肪、蛋白質、礦物質等營養成分，適當飲用後，具有補充營養、清宿便的功效。

1、補充營養

黑豆薏米豆漿中含有蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鐵、硒、鋅、鉀等多種營養成分，適當飲用後，具有補充營養的功效，可用於營養不良者。

2、清宿便

黑豆薏米豆漿中含有較豐富的膳食纖維，膳食纖維可促進腸胃蠕動，促進腸道內容物的排出，具有清宿便的功效，可用於便秘患者。

黑豆薏米豆漿營養價值

暫未知

黑豆薏米豆漿註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜與黑豆薏米豆漿性質均偏寒涼，若兩者大量食用，可刺激脾胃，引起腹痛、腹瀉等不適。

溫馨提示

建議適量飲用黑豆薏米豆漿，因其藥性偏寒涼，若大量飲用，可刺激脾胃，引起腹瀉、腹痛等不適。

黑豆薏米豆漿食用方法

1、榨汁

將黑豆、薏米洗凈，去除雜質，放入料理機榨成汁，即可飲用。