葛根茶泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

葛根茶泡水喝簡述

功

生津解渴、潤腸通便、解肌退熱

宜

氣陰不足者

忌

無特殊禁忌人群

葛根茶泡水喝營養功效

葛根茶通常是以豆科植物野葛或甘葛藤的幹燥根制成，其味甘、辛，性涼，歸脾、胃經，葛根茶泡水喝具有生津解渴、潤腸通便、解肌退熱等功效。

1、生津解渴

葛根茶甘涼，於清熱之中，又能鼓舞脾胃清陽之氣上升，而有生津止渴之功。故葛根茶泡水喝適用於熱病津傷口渴、內熱消渴、口渴多飲、體瘦乏力、氣陰不足等癥。

2、潤腸通便

葛根茶含有豐富的膳食纖維，該成分在通過消化道的過程中可吸水膨脹，刺激和促進腸蠕動。故葛根茶泡水喝能潤腸通便，有助於促進腸內容物的排出。

3、解肌退熱

葛根茶甘辛性涼，輕揚升散，既能辛散發表以退熱，又長於緩解外邪鬱阻、經氣不利、筋脈失養所致的頸背強痛，具有發汗解表、解肌退熱之功，故葛根茶泡水喝適用於外感表證發熱，無論風寒與風熱，均可選用。

葛根茶泡水喝營養價值

暫未知

葛根茶泡水喝註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹性質寒涼，葛根茶泡的水性涼，若長期大量同食可能會增強寒涼刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

葛根茶泡的水性質偏涼，不建議長期大量飲用，以免傷及脾胃引起不適。

葛根茶泡水喝食用方法

1、泡水

取適量葛根茶放入杯中，加沸水沖泡數分鐘，待水溫適宜後即可飲用。