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大青芒的功效與作用、禁忌和食用方法

2020-11-23 00:00:00 74U閱讀網

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大青芒的功效與作用、禁忌和食用方法

大青芒簡述

功

補充營養、生津止渴

宜

口渴咽燥者

忌

芒果過敏者

大青芒營養功效

大青芒為漆樹科植物芒果的果實，果肉可以食用，果核可作藥用，具有補充營養、生津止渴等功效。

1、補充營養

大青芒主要含有糖、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、葉酸、鈣、磷、鐵，以及芒果酮酸、芒果苷等營養物質，具有補充營養的作用。

2、生津止渴

中醫學認為大青芒味甘、微酸，性平，具有生津止渴的功效，可用於津液不足所致口渴咽燥等情況。

大青芒營養價值

暫未知

大青芒註意事項

不宜同食

1、海鮮

大青芒是容易使人過敏的水果，海鮮同樣是容易使人過敏的食物，同吃的時候，容易讓過敏的情況加重。

溫馨提示

吃大青芒容易出現過敏反應，易過敏者需要避免食用。

大青芒食用方法

1、直接食用

將大青芒剝皮後可直接食用，也可以切片或切塊食用。