發芽糙米粉的功效與作用、禁忌和食用方法

發芽糙米粉簡述

功

促進胃腸道蠕動、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

發芽糙米粉營養功效

發芽糙米粉是指糙米經過發芽後碾壓成細小粉末，是一種方便的即食食品，具有促進胃腸道蠕動、補充營養的功效。

1、促進胃腸道蠕動

發芽糙米粉含有的膳食纖維量比糙米、白米都有所增加，攝入發芽糙米粉具有促進胃腸道蠕動的功效，可緩解消化不良的癥狀。

2、補充營養

發芽糙米粉蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、鉀等營養成分，適量進食具有補充營養的功效，對於維持身體的健康狀態有一定的積極意義。

發芽糙米粉營養價值

暫未知

發芽糙米粉註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

發芽糙米粉和蜂蜜一同食用，容易出現腸胃不適的問題，輕則腹痛，嚴重的會導致腸胃炎發生。

溫馨提示

發芽糙米粉生蟲後不能再吃。

發芽糙米粉食用方法

1、沖泡食用

取適量發芽糙米粉，加入開水進行沖泡後即可食用。