紅豆薏米檸檬茶的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆薏米檸檬茶簡述

功

生津止渴、提供能量

宜

口幹舌燥者

忌

無特殊禁忌人群

紅豆薏米檸檬茶營養功效

紅豆薏米檸檬茶制作簡單，香氣濃鬱，味道甘酸，具有生津止渴、提供能量等功效。

1、生津止渴

紅豆薏米檸檬茶甜中帶酸，能夠促進唾液分泌，且水分充足，因而具有生津止渴的功效，可用於緩解口幹舌燥等癥狀。

2、提供能量

紅豆含有糖類、淀粉，薏米含有植物蛋白與植物脂肪，檸檬則含有碳水化合物，這些物質進入人體後均會轉化為能量。故紅豆薏米檸檬茶能為人體的生命活動提供能量，可輔助緩解乏力。

紅豆薏米檸檬茶營養價值

暫未知

紅豆薏米檸檬茶註意事項

不宜同食

1、海參

海參與檸檬同食可能會引起嘔吐、腹瀉，故紅豆薏米檸檬茶不宜與海參同食。

溫馨提示

紅豆薏米檸檬茶飲用時需註意控制飲用量，以免刺激腸胃。

紅豆薏米檸檬茶食用方法

1、燉煮

將紅豆、薏米、檸檬放入鍋中，加入清水，燉煮一段時間即可取汁水直接服用。