紅豆薏米煲骨頭湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆薏米煲骨頭湯簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

腸燥便秘者

忌

無特殊禁忌人群

紅豆薏米煲骨頭湯營養功效

紅豆薏米煲骨頭湯營養豐富，味道可口，具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

紅豆薏米煲骨頭湯中的紅豆含有膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，且紅豆薏米煲骨頭湯為湯食，水分含量較高，能夠潤滑腸道，促進大便排出，因而具有潤腸通便的功效，適用於腸燥便秘等癥狀。

2、補充營養

紅豆薏米煲骨頭湯含有相對豐富的蛋白質、脂肪、維生素、磷、鈣、鎂、鐵等元素，具有補充營養的功效，能夠為人體提供所需的營養物質。

紅豆薏米煲骨頭湯營養價值

暫未知

紅豆薏米煲骨頭湯註意事項

不宜同食

1、羊肚

紅豆與羊肚同食可能會引起中毒，因此紅豆薏米煲骨頭湯不宜與羊肚同食。

溫馨提示

紅豆薏米煲骨頭湯含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

紅豆薏米煲骨頭湯食用方法

1、直接食用

將紅豆、薏米、豬骨洗凈，放入鍋中加入清水，加熱煮熟後調味，盛入碗中直接食用即可。