牛奶加火龍果的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶加火龍果簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

大便幹結者

忌

腹瀉患者

牛奶加火龍果營養功效

牛奶是生活中常見的蛋白質食品，可飲用也可與其他食材一起制作；火龍果屬於仙人掌科量天尺屬植物量天尺的栽培品種，漿果表皮為紅色，肉質鮮美。牛奶加火龍果具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

牛奶含有優質的蛋白質和容易被人體消化吸收的脂肪，以及鈣、維生素A、維生素D等營養成分；火龍果中含有蛋白質、膳食纖維、維生素B、維生素C以及各類礦物質，適量食用牛奶加火龍果可以補充營養。

2、潤腸通便

牛奶富含水分，可以濕潤腸壁、軟化大便；火龍果富含維生素和水溶性膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動功能，適量食用具有潤腸通便的功效。

牛奶加火龍果營養價值

暫未知

牛奶加火龍果註意事項

不宜同食

1、橘子

牛奶所含的蛋白質遇到橘子的果酸會發生凝固，影響蛋白質的消化吸收並且增加消化負擔，建議間隔一段時間食用。

溫馨提示

牛奶加火龍果不宜吃多瞭，以免增加胃腸負擔，引起不適。

牛奶加火龍果食用方法

1、直接食用

將火龍果去皮切塊加牛奶後可直接食用，或者可以直接食用成品火龍果和牛奶。