幹香蕉皮的功效與作用、禁忌和食用方法

幹香蕉皮簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

幹香蕉皮營養功效

幹香蕉皮是水果香蕉的表皮曬幹加工制成的，營養價值豐富，適量進食幹香蕉皮具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

幹香蕉皮含有脂肪、糖分以及蛋白質等營養成分，因此適量進食幹香蕉皮具有為人體補充營養的功效，對人體健康有利。

2、促進消化

幹香蕉皮中含有大量的膳食纖維，進入人體後可以促進胃腸道蠕動，適量進食幹香蕉皮具有促進消化的功效，可起到一定的緩解便秘的作用。

幹香蕉皮營養價值

暫未知

幹香蕉皮註意事項

不宜同食

1、菠菜

幹香蕉皮具有促進消化的作用，不宜與富含膳食纖維的食物，例如菠菜同用，以免引起腹瀉。

溫馨提示

幹香蕉皮性寒，不宜多食，以免出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。

幹香蕉皮食用方法

1、直接食用

幹香蕉皮可直接食用，建議飯後食用，不要一次性不要食用過多。