天然蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

天然蜂蜜簡述

功

潤腸通便、養肺和中

宜

肺虛咳嗽者

忌

無特殊禁忌人群

天然蜂蜜營養功效

天然蜂蜜為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂等所釀的蜜糖，其性平，味甘，歸肺、脾、大腸經，具有潤腸通便、養肺和中的功效。

1、潤腸通便

天然蜂蜜性平，味甘，歸大腸經，甘平能夠補益，滋養大腸，大腸得補後有利於其蠕動排便，具有潤腸通便的功效，適用於腸燥便秘等癥狀。

2、養肺和中

天然蜂蜜性平，味甘，甘平善補，歸脾、肺經，能夠補益中焦脾肺，具有養肺和中的功效，適用於肺虛咳嗽等癥狀。

天然蜂蜜營養價值

暫未知

天然蜂蜜註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜含維生素C豐富，容易被天然蜂蜜中的礦物質離子氧化而失去作用。另外，天然蜂蜜可通便，韭菜含有纖維素而導瀉，一起吃容易引起腹瀉。

溫馨提示

天然蜂蜜含有的糖分較高，不宜長期大量食用，否則容易導致高血糖。

天然蜂蜜食用方法

1、沖服

取適量天然蜂蜜放入杯中，往杯中倒入熱水並充分攪拌，待杯中沒有殘留後服用即可。