守宮的功效與作用、禁忌和食用方法
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稻谷的功效與作用、禁忌和食用方法
稻谷簡述
功
消食和中、補充能量
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
稻谷營養功效
稻谷是禾本科植物稻的成熟果實，稻谷脫谷殼後即可蒸煮食用，泡水發芽後可藥用，其味甘，性溫，無毒，入脾、胃、肺經，具有消食和中、補充能量等功效。
1、消食和中
稻谷甘補脾胃，且脾主運化，故其具有健脾消食、補氣和中的作用，可用於食積不化、脾虛食滯等證。2、補充能量
稻谷去殼之後可蒸煮食用，能夠為機體提供能量，是我國主要糧食作物之一。稻谷營養價值
暫未知
稻谷註意事項
不宜同食
1、饅頭
稻谷與饅頭都屬於主食，含有較多的淀粉，二者同食不利於機體的消化吸收。溫馨提示
稻谷應避免一次性食用太多，以免出現腹脹、腹痛等消化道不適癥狀。
稻谷食用方法
1、蒸煮
稻谷經過加工去殼後，加入清水蒸煮後即可食用。相關推薦
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