紅蘿卜蘋果湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅蘿卜蘋果湯簡述

功

補充營養、促進消化

宜

便秘者

忌

糖尿病患者

紅蘿卜蘋果湯營養功效

紅蘿卜蘋果湯味道清甜可口，含有多種營養成分，具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

紅蘿卜蘋果湯中含有較豐富的胡蘿卜素以及多種維生素，還含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂等營養物質。適當食用紅蘿卜蘋果湯，可以補充營養，還可為機體提供能量。

2、促進消化

紅蘿卜蘋果湯含有膳食纖維成分，膳食纖維能夠促進腸蠕動，幫助消化。故適當食用紅蘿卜蘋果湯，具有促進消化的功效，還有助於緩解便秘。

紅蘿卜蘋果湯營養價值

暫未知

紅蘿卜蘋果湯註意事項

不宜同食

1、人參

人參補氣，蘿卜下氣，蘿卜會影響人參的功效，故紅蘿卜蘋果湯不宜與人參同食。

溫馨提示

紅蘿卜蘋果湯一次性避免食用太多，以免增加腸胃負擔。

紅蘿卜蘋果湯食用方法

1、熬煮

紅蘿卜、蘋果洗凈切塊，加水進行熬煮，煮至食材軟爛即可。