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蓮子芡實粥的功效與作用、禁忌和食用方法

2023-09-30 00:00:00 74U閱讀網

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蓮子芡實粥的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮子芡實粥簡述

功

補脾止瀉、益腎固精

宜

一般人群均適宜

忌

中滿痞脹者

蓮子芡實粥營養功效

蓮子芡實粥主要是由蓮子、芡實熬制而成，蓮子為睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子，芡實為睡蓮科芡屬植物芡的成熟種仁。蓮子芡實粥具有補脾止瀉、益腎固精等功效。

1、補脾止瀉

蓮子、芡實味均甘、澀，且均入脾經，甘可補脾，澀能止瀉。所以蓮子芡實粥能夠補脾止瀉，可用於脾虛久瀉、食欲不振等情況。

2、益腎固精

蓮子、芡實性均平，均入腎經，能益腎固精。蓮子芡實粥也具有益腎固精的功效，可用於腎虛遺精、滑精等。

蓮子芡實粥營養價值

暫未知

蓮子芡實粥註意事項

不宜同食

1、土豆

土豆含有豐富的淀粉，蓮子芡實粥與土豆同食，可能會導致消化不良。

溫馨提示

蓮子芡實粥不宜長期食用，其含有較為豐富的碳水化合物，長期大量食用也可導致肥胖。

蓮子芡實粥食用方法

1、熬煮

將芡實、蓮子洗凈，鍋中加入冷水與大米等材料，熬煮熟透後即可食用。