芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁簡述

功

潤腸通便、保養皮膚

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁營養功效

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁營養豐富、口感清甜，具有潤腸通便、保養皮膚的功效。

1、潤腸通便

芹菜、生菜、黃瓜、蘋果均含有較多的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進腸蠕動和加速大便排泄。所以芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁也能發揮潤腸通便的功效，可用於便秘等情況。

2、保養皮膚

芹菜、生菜、黃瓜、蘋果均含有較多的維生素、礦物質，並且其中的維生素C、維生素E含量高，對皮膚有益，所以適量飲用芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁，能在一定程度上保養皮膚。

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁營養價值

暫未知

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁註意事項

不宜同食

1、螃蟹

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁屬於寒性食物，與螃蟹等其他寒性食物等一起食用，容易導致畏寒、肢體發涼等癥狀。

溫馨提示

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁性質寒涼，不宜一次性飲用過多，否則容易導致腹瀉等癥狀。

芹菜生菜黃瓜蘋果榨汁食用方法

1、榨汁

取適量芹菜、生菜、黃瓜、蘋果洗凈、切碎，放入榨汁機當中榨汁飲用。