紅提葡萄的功效與作用、禁忌和食用方法

紅提葡萄簡述

功

緩解低血糖、美容護膚、解酒

宜

貧血患者、低血糖患者

忌

糖尿病患者、脾胃虛寒者

紅提葡萄營養功效

紅提葡萄跟普通葡萄外形相似，不過肉質堅實而脆、細嫩多汁、甜味較濃。紅提葡萄的營養價值較高，含有豐富的葡萄糖和果糖，同時還含有鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，經常食用紅提葡萄對健康有益。具有緩解低血糖、美容護膚、解酒等功效。

1、緩解低血糖

紅提葡萄含糖量較高，主要是葡萄糖，可以被人體吸收。當人體出現低血糖癥狀時，及時食用紅提葡萄，可以緩解不適癥狀。

2、美容護膚

紅提葡萄中胡蘿卜素的含量較高，有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，刺激新陳代謝，保持皮膚的潤澤細嫩。

3、解酒

紅提葡萄對人體具有保健作用，含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用，形成酯類物質，達到解酒目的。

紅提葡萄營養價值

紅提葡萄色澤艷麗，一般是紅色或者紫紅色，肉質脆硬。紅提葡萄中含有大量的糖分，其中的葡萄糖和果糖能很快被人體吸收並轉化為能量。紅提葡萄還含有多種維生素和氨基酸、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸以及微量元素鈣、鉀、錳、鈉等。

紅提葡萄註意事項

適宜和禁忌

適宜：貧血患者、低血糖患者

紅提葡萄中含有抗惡性貧血作用的維生素B12，適合貧血患者食用。
紅提葡萄含糖量較高，主要是葡萄糖，可以被人體吸收，適合低血糖患者食用。

禁忌：糖尿病患者、脾胃虛寒者

紅提葡萄含糖量較高，糖尿病患者食用後會加重病情。脾胃虛寒者不宜多食，以免導致泄瀉。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
紅提葡萄中富含鉀元素，能調節機體內的體液平衡，增強腎臟功能、利尿消腫，孕婦可適量食用，有助於緩解不適癥狀。

嬰幼兒可適量食用。
紅提葡萄營養豐富，嬰幼兒可適量食用，可以滿足成長需要。

溫馨提示

應適量食用紅提葡萄，因其是一種高熱量水果，如果食用過量，不利於營養吸收，還會出現多種上火癥狀，對健康不利。

紅提葡萄食用方法

1、直接食用

紅提葡萄洗凈後可直接食用，能補充身體所需的糖分，還可預防心腦血管疾病。

2、榨汁

把紅提葡萄洗凈，放入榨汁機內榨成汁即可直接飲用，可補充維生素。