冰糖雪梨紅棗湯的功效與作用、禁忌和食用方法

冰糖雪梨紅棗湯簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

冰糖雪梨紅棗湯營養功效

冰糖雪梨紅棗湯為一道常見的湯品，做法簡單，營養豐富。冰糖雪梨紅棗湯具有補充營養、潤腸通便等功效。冰糖雪梨紅棗湯具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

冰糖雪梨紅棗湯中的冰糖含有鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質；雪梨中含有豐富的膳食纖維、葡萄糖和有機酸；紅棗中含有維生素C、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A等營養物質。所以冰糖雪梨紅棗湯具有補充營養的作用。

2、潤腸通便

冰糖雪梨紅棗湯中含有豐富的水分和膳食纖維，其中水分可以潤滑腸道，膳食纖維在通過胃腸道的過程中會吸水膨脹，刺激及促進胃腸蠕動。所以冰糖雪梨紅棗湯具有潤腸通便的功效，可幫助緩解便秘情況。

冰糖雪梨紅棗湯營養價值

暫未知

冰糖雪梨紅棗湯註意事項

不宜同食

1、羊肉

雪梨中的酶會把羊肉中的酵素分解，影響人體的消化功能，因此冰糖雪梨紅棗湯不宜和羊肉同食。

溫馨提示

冰糖雪梨紅棗湯不宜大量食用，其含有豐富的糖分，長期大量食用可導致肥胖。

冰糖雪梨紅棗湯食用方法

1、熬煮

將雪梨去核切塊，紅棗去核，一同放入鍋中煮至軟爛，然後依據個人口感加入適量冰糖調味即可。