毛毛蟲野菜的功效與作用、禁忌和食用方法

毛毛蟲野菜簡述

功

充饑、促進胃腸蠕動

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

毛毛蟲野菜營養功效

毛毛蟲野菜即構樹穗，為一種可食用的野菜，口味清香，具有充饑、促進胃腸蠕動等功效。

1、充饑

毛毛蟲野菜含有較為豐富的膳食纖維，其不易被機體消化吸收，能夠增加飽腹感，可減少其他食物的攝入量，適用於減肥等情況的人群。

2、促進胃腸蠕動

毛毛蟲野菜中的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，進而可促進腸道內容物的消化和排出，可用於腹部胃腸積滯等情況。

毛毛蟲野菜營養價值

暫未知

毛毛蟲野菜註意事項

不宜同食

1、木耳

毛毛蟲野菜不宜與木耳同食，毛毛蟲野菜具有促進胃腸蠕動的功效，而木耳滑利，同用易導致腹瀉。

溫馨提示

毛毛蟲野菜一次不宜多食，以免引起積食。

毛毛蟲野菜食用方法

1、蒸制

將毛毛蟲野菜洗凈，裹上面粉，放入鍋中，隔水蒸熟，盛出即可食用。