地瓜條的功效與作用、禁忌和食用方法

地瓜條簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

地瓜條營養功效

地瓜條是一種以地瓜、面粉、油等為原材料制成的一種零食，口感酥脆，適量進食地瓜條具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

地瓜條中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素、礦物質等營養成分，適量進食地瓜條具有為機體補充營養的功效，對身體健康有利。

2、潤腸通便

地瓜中的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，幫助潤腸通便。地瓜條也能發揮潤腸通便的功效，適用於便秘等情況。

地瓜條營養價值

暫未知

地瓜條註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與地瓜條中均含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量食用地瓜條，因其中含有豐富的膳食纖維，若大量食用，可加重胃腸道的負擔，從而引起胃脹、腹瀉等不適。

地瓜條食用方法

1、直接食用

地瓜條可直接食用，註意適量即可。