南瓜山藥玉米糊的功效與作用、禁忌和食用方法
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地雷子的功效與作用、禁忌和食用方法
地雷子簡述
功
補充營養、促進消化
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
地雷子營養功效
地雷子是荸薺的別稱，為沙草科植物荸薺的球莖。地雷子營養豐富，香甜可口，具有補充營養、促進消化的功效。
1、補充營養
地雷子中含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣等營養成分，適量進食地雷子能夠為機體補充營養。2、促進消化
地雷子中含有粗纖維，而粗纖維能夠促進胃腸道蠕動，從而促進消化，適用於消化不良等情況。地雷子營養價值
暫未知
地雷子註意事項
不宜同食
1、辣椒
地雷子屬於中藥，在使用期間不宜與辛辣刺激性的食物同用，如辣椒，以免影響藥效發揮。溫馨提示
建議適量食用地雷子，因其性質偏寒涼，若大量食用，可引起腹瀉、腹痛等不適。
地雷子食用方法
1、直接食用
將地雷子洗凈、剝皮後，直接食用即可，註意適量食用。相關推薦
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