胖大海和冰糖泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

胖大海和冰糖泡水喝簡述

功

清熱潤肺、潤腸通便

宜

腸燥便秘者

忌

糖尿病患者

胖大海和冰糖泡水喝營養功效

胖大海為梧桐科植物胖大海的幹燥成熟種子，冰糖是砂糖的結晶再制品，胖大海和冰糖泡水喝具有清熱潤肺、潤腸通便等功效。

1、清熱潤肺

胖大海甘寒質輕，能清宣肺氣、潤肺化痰。而冰糖味甘入肺，也可以補益肺氣。胖大海和冰糖泡水喝，可以發揮清熱潤肺的功效，適用於肺熱鬱閉引起的咽痛、聲啞、幹咳等癥狀，也可以緩解肺熱傷津引起的咳嗽痰稠、咯吐不利等癥狀。

2、潤腸通便

胖大海質滑性潤，宣上異下，能潤腸通便、清泄火熱。胖大海和冰糖泡水喝，也能發揮潤腸通便的功效，可輔助緩解腸燥引起的便秘癥狀。

胖大海和冰糖泡水喝營養價值

暫未知

胖大海和冰糖泡水喝註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與胖大海和冰糖泡的水中含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可引起熱量攝入超標而導致肥胖。

溫馨提示

建議選擇個大、棕、表面有細皺紋及光澤、無破皮的胖大海使用。

胖大海和冰糖泡水喝食用方法

1、飲用

取適量胖大海與冰糖放入杯中，加入適量沸水沖泡、攪拌均勻，放溫後即可飲用。