野橄欖果的功效與作用、禁忌和食用方法

野橄欖果簡述

功

促進消化、增進食欲

宜

消化不良者、食欲不振者

忌

胃潰瘍患者

野橄欖果營養功效

野橄欖果肉質細嫩，味道清香，營養豐富，具有促進消化、增進食欲的功效。

1、促進消化

野橄欖果富含膳食纖維，膳食纖維進入胃腸道後，可刺激胃腸道蠕動，進而起到促進消化的功效，可用於改善消化不良。

2、增進食欲

野橄欖果味酸，可刺激唾液及胃酸的分泌，並刺激胃腸道蠕動，進而起到增進食欲的功效，適用於食欲不振者。

野橄欖果營養價值

暫未知

野橄欖果註意事項

不宜同食

1、海鮮

野橄欖果中含有較多的鞣酸，海鮮中含有鈣和蛋白質，二者同食，可能會影響食物中營養成分的吸收，並且可能導致腸胃不適，因此野橄欖果不宜與海鮮同食。

溫馨提示

野橄欖果含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

野橄欖果食用方法

1、煎服

取適量野橄欖果放入鍋中浸泡，用水量以超出藥面為度，煎煮後，即可服用。