鮮苦瓜泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

鮮苦瓜泡水簡述

功

清熱祛暑、利尿、補充營養

宜

暑熱煩渴者

忌

無特殊禁忌人群

鮮苦瓜泡水營養功效

鮮苦瓜泡水口感清爽偏苦，具有清熱祛暑、利尿、補充營養等功效。

1、清熱祛暑

苦瓜苦寒泄熱，能清熱，因此鮮苦瓜泡水有清熱祛暑的功效，可緩解暑熱煩渴等癥。

2、利尿

苦瓜味苦能燥濕，性寒，可清熱利尿。因此鮮苦瓜泡水具有利尿的功效，可緩解少尿、小便不利等癥。

3、補充營養

鮮苦瓜泡水中含有胡蘿卜素、維生素C及鐵、鈣、鉀等營養成分，能補充部分人體所需的營養物質。

鮮苦瓜泡水營養價值

暫未知

鮮苦瓜泡水註意事項

不宜同食

1、螃蟹

鮮苦瓜泡水不宜與螃蟹同食，鮮苦瓜性涼，而螃蟹性寒，同食易刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等不適。

溫馨提示

鮮苦瓜泡水味道較為苦澀，建議不宜大量飲用，以免苦味刺激，引起嘔吐。

鮮苦瓜泡水食用方法

1、沖泡

取適量鮮苦瓜，洗凈切片放入杯中，加入沸水沖泡，待溫度降至適宜即可飲用。