核桃衣的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃衣簡述

功

幫助睡眠、固補腎氣、活血

宜

慢性氣管炎、哮喘者

忌

上火者

核桃衣營養功效

核桃衣是核桃仁中起隔離作用的木質隔膜，是一味常見的中藥材。木質隔膜呈薄片狀，多彎曲、破碎而不整齊。表面淡棕色至棕褐色，略有光澤。質脆、易折斷，氣微、味微苦，以塊大、質薄、色黃棕者為佳。核桃衣具有幫助睡眠、固補腎氣、活血的功效。

1、幫助睡眠

核桃衣可改善睡眠，將其泡水飲用，對於失眠癥有一定的治療效果。

2、固補腎氣

核桃衣具有固補腎氣的功效，對於部分男科疾病有一定的治療作用。

3、活血

核桃衣具有活血的功效，對於女性出現的月經紊亂、白帶增多等婦科疾病，均有較好的療效。

核桃衣營養價值

核桃衣含粗蛋白，其中可溶性蛋白的組成以谷氨酸為主，其次為精氨酸、天冬氨酸。核桃衣含有較多的褪黑激素，是一種能夠調節人體睡眠的激素，在晚上分泌以幫助睡眠。

核桃衣註意事項

不宜同食

1、白酒

核桃衣性熱，大量食用可能會生痰動火，而白酒性味甘辛大熱，二者同時食用，可能會導致血熱，引起咯血。

2、濃茶

核桃衣與濃茶中含有的物質相結合，會生成不溶的沉淀物，不易被消化吸收，可能引起身體不適。

適宜和禁忌

適宜：慢性氣管炎、哮喘者

核桃衣具有鎮咳平喘的作用，適宜慢性氣管炎、哮喘患者食用，有利於控制病情發展。

禁忌：上火者

核桃衣性溫熱，上火患者體內火氣較重，應避免食用核桃衣，以免加重牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
核桃衣中的油脂含量較高，可以加快腸胃蠕動速度、促進排便，因此孕婦可適量食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
核桃衣不易消化，嬰幼兒應謹慎食用，以免影響消化功能。

溫馨提示

核桃衣屬於常見中藥材，可入散劑或泡水飲用，服用時應在醫生指導下決定具體用量。

核桃衣食用方法

1、泡水

取適量核桃衣，加入熱水，一段時間後即可飲用，可在一定程度上緩解失眠。

2、煮食

取適量核桃衣，加入部分核桃肉，加水煮一段時間後飲用，可以緩解腰膝酸痛的癥狀。