黃瓜蘋果芹菜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

黃瓜蘋果芹菜汁簡述

功

補充營養、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

體寒腹瀉者

黃瓜蘋果芹菜汁營養功效

黃瓜蘋果芹菜汁是一種營養較為豐富的飲品，具有補充營養、促進排便的功效。

1、補充營養

黃瓜蘋果芹菜汁中含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素以及鉀、鈉等，這些成分在人體內轉化、代謝，可為人體供能，補充生命活動所需的基本營養物質。

2、促進排便

黃瓜蘋果芹菜汁中均含有大量的水分，可以加速胃腸道內容物清空，此外，這些食材中均含有膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，故黃瓜蘋果芹菜汁具有促進排便的功效，能夠幫助大便成形，使其更易排出體外。

黃瓜蘋果芹菜汁營養價值

暫未知

黃瓜蘋果芹菜汁註意事項

不宜同食

1、海鮮

海鮮與黃瓜蘋果芹菜汁都性質寒涼，同食可能會影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

黃瓜蘋果芹菜汁中膳食纖維含量較高，如果一次性喝太多，容易導致腸道蠕動過快，引起腹瀉。

黃瓜蘋果芹菜汁食用方法

1、榨汁飲用

將黃瓜、蘋果、芹菜洗凈後切成適宜大小，一同放入榨汁機中，加入適量清水榨成黃瓜蘋果芹菜汁後飲用即可。