綠蘿花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

綠蘿花茶簡述

功

降血糖、降血脂

宜

一般人群均適宜

忌

經期女性、寒性體質者

綠蘿花茶營養功效

綠蘿花是西藏特有珍貴草本植物，是名貴的藏藥材，用綠蘿花制成的茶，具有降血糖、降血脂等功效。

1、降血糖

綠蘿花茶對於降低血糖有一定的效果，幫助調節血糖平衡。患有糖尿病的患者可以嘗試飲用這種花茶，可以較好的控制病情。

2、降血脂

綠蘿花茶對降低血液中脂質含量有一定的效果，對於由高血脂引發的疾病，如脂肪肝等有較好的改善作用。

綠蘿花茶營養價值

綠蘿花茶及其提取部分包含石油醚提取物、乙酸乙酯提取物，可以降低血糖，促進胰島素分泌。綠蘿花茶含有豐富的亞油酸，可以阻礙膽固醇和脂肪酸的結合。

綠蘿花茶註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：經期女性、寒性體質者

處於月經期間的女性不宜飲用綠蘿花茶，綠蘿花茶中含有大量的中藥成分，此時飲用會影響女性的經期，甚至造成月經不調。
綠蘿花茶性涼，對於寒性體質者最好不要飲用，否則會導致身體中的寒氣更重，對健康不利。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
綠蘿花茶有活血行氣的功效，孕婦飲用會影響子宮血流，對於腹中胎兒不利，可能會有流產風險，故孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒飲用綠蘿花茶可能會因茶水中的咖啡因，影響身體和大腦的發育，故嬰幼兒應謹慎飲用綠蘿花茶。

溫馨提示

不要喝隔夜的綠蘿花茶，綠蘿花茶中的營養物質經過一晚上放置就已經消失甚至變質，因此隔夜的綠蘿花茶最好不要喝。

綠蘿花茶食用方法

1、沖泡

取綠蘿花茶適量洗幹凈，可以與牛蒡、葛根等食材搭配一起，用滾燙的沸水沖泡當茶飲用。