土豆胡蘿卜蘋果榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

土豆胡蘿卜蘋果榨汁簡述

功

促進消化、健脾和胃

宜

脾胃不和者

忌

無特殊禁忌人群

土豆胡蘿卜蘋果榨汁營養功效

蘋果味甘、性涼，入肺、脾、胃經；土豆別名洋番薯，味甘，性平，入胃、大腸經。胡蘿卜為傘形科植物胡蘿卜的根，味甘、辛，性平。土豆胡蘿卜蘋果榨汁具有促進消化、健脾和胃的功效。

1、促進消化

土豆胡蘿卜蘋果榨汁中含有豐富的維生素、水分、纖維素，能夠促進人體胃腸道的蠕動，潤滑腸道，故土豆胡蘿卜蘋果榨汁具有促進消化的作用，可用於緩解消化不良。

2、健脾和胃

土豆具有和胃調中、健脾益氣的功效，蘋果具有開胃醒酒的功效，胡蘿卜具有健脾和中的功效，故土豆胡蘿卜蘋果榨汁具有健脾和胃的功效，可用於緩解脾胃不和。

土豆胡蘿卜蘋果榨汁營養價值

暫未知

土豆胡蘿卜蘋果榨汁註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶富含蛋白質，蘋果中含有果酸，果酸與蛋白質反應會生成鈣沉淀，不利於機體消化吸收，故土豆胡蘿卜蘋果榨汁不宜與牛奶同食。

溫馨提示

土豆胡蘿卜蘋果榨汁具有促進消化的功效，故腹瀉患者不宜飲用。

土豆胡蘿卜蘋果榨汁食用方法

1、直接飲用

取適量土豆、胡蘿卜、蘋果於破壁機中，加水制成汁後即可飲用。