梨子和橙子一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

梨子和橙子一起煮簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

高血糖患者

梨子和橙子一起煮營養功效

梨子和橙子都是生活中常見的果實，營養價值豐富，梨子和橙子一起煮具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

梨子中含有碳水化合物、蛋白質、維生素C、鈉、鈣等營養元素；橙子中含有碳水化合物、維生素C、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，所以梨子和橙子一起煮可以為人體補充營養，有利於身體健康。

2、促進消化

梨子和橙子中都富含纖維素，可刺激胃腸道蠕動，有促進消化的功效，所以梨子和橙子一起煮可用於改善消化不良。

梨子和橙子一起煮營養價值

暫未知

梨子和橙子一起煮註意事項

不宜同食

1、抑制胃酸藥物

梨子和橙子一起煮為酸性食物，可在一定程度上刺激胃酸分泌，進而影響抑制胃酸藥物的治療效果，所以兩者不可同服。

溫馨提示

梨子和橙子一起煮含有大量有機酸成分，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性食用過多。

梨子和橙子一起煮食用方法

1、燉煮

將梨子和橙子洗凈、去皮、切塊，放入鍋中，加適量水燉煮一段時間後，即可食用。