白話梅泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

白話梅泡水喝簡述

功

生津止渴、促進消化

宜

口幹口渴者、消化不良者

忌

胃酸過多者

白話梅泡水喝營養功效

白話梅是話梅的一種，由梅子經過加工後醃制而成，是日常生活中常見的果脯零食。白話梅泡水喝也別具風味，其味道酸、甜、咸，具有生津止渴、促進消化等功效。

1、生津止渴

白話梅泡水喝，其酸咸的味道可以刺激味蕾，使唾液分泌增多，具有一定的生津止渴的功效，口幹口渴者可適量飲用。

2、促進消化

白話梅泡水喝口感酸甜，飲用後可刺激胃液分泌，有助於促進食物的消化和吸收，消化不良、腹脹的人群可適量飲用。

白話梅泡水喝營養價值

暫未知

白話梅泡水喝註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶中含有大量蛋白質，而白話梅泡的水中含有大量有機酸，有機酸會與蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜與白話梅泡的水同時飲用。

溫馨提示

白話梅泡的水不宜多喝，以免增加胃腸負擔，引起不適。

白話梅泡水喝食用方法

1、泡水

取適量白話梅置於杯中，加入熱水沖泡，待水溫適宜後飲用即可。