靈芝黑豆水的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝黑豆水簡述

功

補氣養血、補腎益精

宜

腎虛腰痛者

忌

腸滑泄瀉者

靈芝黑豆水營養功效

靈芝味甘，性平，黑豆味甘，性平，靈芝黑豆水具有補氣養血、補腎益精等功效。

1、補氣養血

靈芝味甘、性平，入心經，能補氣安神。黑豆味甘、性平，入脾、腎經，能養血祛風。靈芝黑豆水可用於氣血不足、心神失養引起的心神不寧、失眠。

2、補腎益精

靈芝味甘，入腎經，能補益腎氣。黑豆入腎經，能益精明目，靈芝黑豆水可用於腎虛腰痛者。

靈芝黑豆水營養價值

暫未知

靈芝黑豆水註意事項

不宜同食

1、辣椒

靈芝、黑豆均屬於中藥，在使用期間，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效的發揮。

溫馨提示

建議適量飲用靈芝黑豆水，因其含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若大量飲用，可導致熱量攝入過多而引起肥胖。

靈芝黑豆水食用方法

1、煮制

將靈芝、黑豆洗凈，放入鍋中加水煮制，放溫飲用。